Freizeitaktivitäten
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Malen mit Strukturpaste München
- Lerne Spachteltechniken mit Strukturpaste in Kombination mit Acrylfarbe
- Einführung rund um das Thema Strukturpaste
- Material, Utensilien und Ausrüstung
- Betreuung durch einen professionellen Kursleiter
- Willkommens-Sekt
- Verpflegung (Getränke und Snacks)
- Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen
Planwagenfahrt mit Einkehr Fichtenau
- Traktorfahrt mit dem Planwagen an Weiherlandschaft durch uriges Dorf
- Stopp am Hofcafé und je nach Wetter am Weiher (inkl. einer Tasse Kaffee)
- Kennenlernen der Esel mit Informationen zur Haltung und Herkunft
- Abschluss-Quiz
- Schaschliktopf (vegetarischer Eintopf auf Anfrage)
- Erfrischungs- bzw. Heißgetränke inklusive
Canyoning-Tour Dornbirn (Fortgeschrittene)
- Canyoning-Ganztages-Tour für Fortgeschrittene
- Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
- Professionelle Leihausrüstung
- Transfer zur Schlucht in Vorarlberg
- Verpflegung während der Tour
- Bilder werden während der Tour werden gemacht und im Nachgang zugesendet
Kochkurs Schupfart (Wildpflanzen)
- Gemeinsam Kräuter bestimmen und sammeln
- Verarbeitung der gesammelten Wildpflanzen zu einem "Wilden" Menü (Vorspeise, Hauptgang und Nachtisch)
- Kursunterlagen mit Rezepten
- Getränke (Gefiltertes Wasser, Kaffee, Tee und Haus Limo in Bioqualität) während des Kurses
- Gemeinsame Verkostung
Genusswanderung Saalfelden am Steinernen Meer
- Geführte Genusswanderung
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Wein- und Käseverkostung vor Ort durch einen Wein- und Käse-Sommelier
- Infos und Expertenwissen zu Wein sowie Herstellung, Sorten und Reifung von Käse
Wellness für 2 Rangersdorf
- Alleinige Nutzung der Wellnesslandschaft mit Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine, Whirlpool (Okt-April) und Ruheraum für euch zwei
- Flasche Prosecco
- Brötchen
- Handtücher
- Übernachtungsmöglichkeit gegeben, 20 € Übernachtungsgutschein auf den Halbpensionspreis
Day Spa auf Mallorca
- Day Spa im 4-Sterne-Hotel in Mallorca
- 70-minütige Aromatherapie-Massage
- Nutzung des Spa Bereichs mit Indoor Pool, Sauna, Whirlpool und Dampfbad
- Nutzung des Fitnessbereichs
- Nutzung der Relaxzone im Indoor-Bereich und auf der Außenterrasse
- Tee oder Prosecco
VW Bulli fahren Berlin (60 Min.)
- 60-minütige VW Bulli T2 Oldtimer Miete in Berlin
- Einweisung in die Besonderheiten eines VW Bullis
- Treibstoff und 150 Freikilometer
- Mehrkilometer nach Absprache mit dem Veranstalter
- Vollkaskoversicherung mit 1000 Euro Selbstbeteiligung
Genusswanderung Kiefersfelden
- Geführte Genusswanderung
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Wein- und Käseverkostung vor Ort durch einen Wein- und Käse-Sommelier
- Infos und Expertenwissen zu Wein sowie Herstellung, Sorten und Reifung von Käse
Genusswanderung Lofer
- Geführte Genusswanderung
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Wein- und Käseverkostung vor Ort durch einen Wein- und Käse-Sommelier
- Infos und Expertenwissen zu Wein sowie Herstellung, Sorten und Reifung von Käse
Genusswanderung St. Johann
- Geführte Genusswanderung
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Wein- und Käseverkostung vor Ort durch einen Wein- und Käse-Sommelier
- Infos und Expertenwissen zu Wein sowie Herstellung, Sorten und Reifung von Käse
Motorboot selber fahren
- Führerscheinfreies Sportboot fahren auf der Müritz
- Platz für bis zu 4 Personen
- Je nach Verfügbarkeit z.B. die Modelle Pirate 470/465/370 oder Febomobil Open
- Einweisung durch einen erfahrenen Skipper
Fotografie Grundkurs Rostock
- Kurs für Einsteiger (Outdoor)
- Lerne die verschiedenen Einstellungen der Kamera kennen
- Betreuung durch einen professionellen Fotografen
- Tipps und Tricks für scharfe Fotos
- Theorie in die Praxis umsetzen
- Bildbesprechung vor Ort
- Handout mit wichtigen Informationen rund um das Thema Fotografie
Backkurs Kitzingen - Semi-Naked-Cake
- Zubereitung einer Torte im Semi-Naked-Cake-Style unter fachkundiger Anleitung
- Lerne die Herstellung von Böden und Creme, das Zusammensetzen, Dekorationstechniken u.v.m.
- Wertvolle Tipps und Know-how
- Benötigte Zutaten und Equipment
Portrait Fotoshooting Bielefeld
- Portrait Fotoshooting im Studio und Outdoor
- Auswahl aus 10 Bildern
- 10 nachbearbeitete Bilder(digital)
- 3 Bilder zum Downloaden in hoher Qualität
- Betreuung durch einen professionellen Fotografen
- 3 Outfitwechsel möglich
- Getränk zur Begrüßung
- Individuelles Vorgespräch
- Passwortgeschützte Online-Galerie zum Downloaden
Aston Martin mieten Weil der Stadt (30 Min.)
- Aston Martin DB9 Volante fahren mit erfahrenem Instruktor für 30 Minuten
- Unbegrenzte Freikilometer
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Vollkaskoversicherung ohne Selbstbeteiligung
Technische Daten
- Motor: 6 l V12 Sauger
- PS: 518
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 4 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 295 km/h
Erlebnis-Triathlon in Tirol
- Hochseilgarten Tour in 27 Metern Höhe
- Fahrt mit einer 300 Meter langen Flying Fox
- Riesenschaukel auf Brückenpfeiler
- Einweisung und Betreuung
- Professionelle Leihausrüstung
- Freier Eintritt zur Water AREA für den ganzen Tag
Gin Brennkurs mit 5-Gänge-Menü Bad Kreuznach
- Fachlich kommentiertes Brennen von Gin in einer Destille
- 5-Gänge-Menü
- Gin-Spritz, 4 Gin Tonic
- Gin-Flasche zum Mitnehmen
- Wasser und Brot zum Neutralisieren
Abseilen vom Schloss Burg Solingen
- Abseilen an drei Stellen des Bergfriedes
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Professionelle Leihausrüstung
- Glas Wein zum Abschluss
Städtereise Celle für 2 (1 Nacht)
- 2-tägige Städtereise nach Celle für 2
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 3* Hesse Hotel Celle
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Kostenfreie Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs in Celle
- Infomaterial über die Stadt
Freunde Fotoshooting Düsseldorf
- Fotoshooting Outdoor und im Studio
- Betreuung durch einen professionellen Fotografen
- Begrüßungsgetränk
- Vorgespräch
- 2 Outfitwechsel möglich
- 5 bearbeitete Fotos als Datei per Download
- 2 hochwertige Abzüge 13×18 cm
Meeresfrüchte-Grillkurs Solingen
- Seafood Grillkurs unter fachkundiger Anleitung
- Grillen eines drei-Gänge-Menü mit Meeresfrüchten und Fisch
- Verköstigung einer Dorade aus dem Kirschrauch
- Unterrichtung in unterschiedlichen Grilltechniken
- Benötigte Zutaten und Equipment
- Getränke (Bier, Wein, Softdrinks und Kaffee) während des Kurses
- Gemeinsame Verkostung
- Kursunterlagen mit Rezepten
Barista Kurs Radevormwald
- Alles Wissenswerte zur Herkunft des Kaffees – der Weg vom Strauch zur Tasse
- Informationen zu Bohnensorten, die richtige Auswahl der Bohne, verschiedene Mischungen, Espressomaschine und Auswahl des richtigen Modells, Wartung und Pflege
- Praxisteil: Perfektes Zubereiten von Espresso, Cappuccino, Latte Macchiato und Americano
- Latte Art gießen
- Zubereitung von Espresso mit Handhebelmaschine
Städtetrip mit Hund Düsseldorf für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung im Courtyard by Marriott Düsseldorf Seestern
- Frühstück
- 1 Flasche Sekt (optional alkoholfrei) bei Anreise im Zimmer
- Welcome-Drink
- Mineralwasser im Zimmer
- Late Check-Out nach Verfügbarkeit
- Hund inklusive
Whisky Tasting Stuttgart (8 High End Sorten)
- Wichtige Details über Whisky – die nur Profis wissen
- Verkostung von 8 verschiedenen High End Whiskys
- Wasser, Snacks und Canapés zum Neutralisieren
- Tastingunterlagen
Fleisch Kochkurs Schwetzingen
- Fleisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
- Zubereitung eines 4-Gänge-Fleisch Menüs
- Zutaten und Equipment
- Getränke (Aperitif, Digestif und Kaffee, Tee sowie Getränke (Mineralwasser, Wein, Bier, Softdrinks))
- Gemeinsame Verkostung
- Kursunterlagen mit Rezepten per Mail
Mediterrane Küche in Darmstadt
- Begrüßungsdrink
- Vorstellung des Ablaufs des Abends und Informationen zu den Besonderheiten der spanischen Speisen
- Informationen zur Olivenölgewinnung mit gemeinsamer Verkostung
- Gemeinsame Herstellung von Sangria
- Gemeinsame Zubereitung von außergewöhnlichen spanischen Gerichten
- Wasser, Säfte inklusive
- Spanischer Rotwein vom Fass
- Schulungsunterlagen / Rezepte zum Mitnehmen
- Kleines Präsent am Ende des Kurses
- Kochschürze wird gestellt
Einsteiger Höhlentour in Kiefersfelden (3 Stunden)
- 3-stündige geführte Höhlentour für Einsteiger
- Sicherheitseinweisung
- Klettertechnik
- Seiltechnik
- Verhalten in der Höhle
- Info über Entstehung Höhle
Als Ausgleich zum Alltag spielen Freizeitaktivitäten eine zentrale Rolle im Leben. Sie sorgen für Abwechslung und erhöhen Lebensqualität. Von sportlichen Betätigungen über kulturellen Veranstaltungen, kreativen Hobbys oder entspannende Auszeit in der Natur. Die Möglichkeiten für Freizeitaktivitäten sind grenzenlos und du passt sie nach deinem Geschmack an dich an. Probiere dich durch die Vielfalt an Angeboten unterschiedlichster Freizeitaktivitäten bei uns im Jochen Schweizer Shop. Ob in den Bergen, auf dem Wasser oder in der Luft. Hier findest du garantiert eine Möglichkeit, um Energie zu tanken oder ein neues Hobby für dich zu entdecken.
Freizeitaktivitäten Bayern
Bayern zeichnet sich besonders durch seine vielfältige Landschaft, Kultur und Tradition aus. Von den Alpen über malerische Seen bis hin zu historischen Städten bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Aktivitäten.
Outdoor Aktivitäten in der Nähe
Blauer Himmel und die Sonne strahlt. Perfektes Wetter, um sich bei einer Outdoor Aktivität zu verausgaben und frische Luft zu schnappen. Dabei lohnt es sich, einen Blick in die umliegenden Bundesländer zu werfen, um Ausflugsziele in der Nähe zu finden. Durch seine vielfältige Landschaft und Kultur bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Freizeitaktivitäten. Du bist Fan von frischer Bergluft? Erklimme bei Kletterkursen steile Gipfel und klettere nur mit einem Seil gesichert Felswände entlang. Für den besonderen Adrenalinkick in Bayern spazierst du beim House Running in München wie Spiderman die Gebäudefassade hinab. Das ist dir nicht hoch genug? Lass dir bei einer Ballonfahrt über den Alpen den Wind ins Gesicht blasen oder teste deine Grenzen und stürze dich beim Fallschirm Tandemsprung aus 4000 m Höhe hinab. Erfrischende Abkühlung gibts beim Tauchen im See. Wenn dir das bei Tageslicht zu langweilig ist, tauchst du stattdessen beim Nachttauchen ins tiefe Schwarz hinab. Für mehr Action bei deiner Freizeitaktivität auf dem Wasser sorgt die Raftingtour. Beweise, dass du die wilden Gewässer bezwingen kannst und stürze dich in die wilden Fluten.
Indoor Aktivitäten in der Nähe
Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, keine Panik. Es gibt eine große Auswahl an Indoor Aktivitäten, die du in deiner Freizeit erleben kannst. Bayern hat für solche Ausflüge viel zu bieten. Um dich zu challengen ist ein Kurs genau die richtige Freizeitaktivität. Katapultiere dich nach Bella Italia und erweitere dein kulinarisches Wissen bei einem italienischen Kochkurs oder versuche dich als Bäcker bei einem typisch bayrischen Brezn Backkurs. Stelle beim Parfum Workshop deinen Geruchssinn auf die Probe oder fühl deinem Gaumen beim Gin Tasting auf den Zahn, während du dir die aromatischen Tropfen auf der Zunge zergehen lässt. Schlechtes Wetter bedeutet keinen Verzicht auf eine Portion Action in deiner Freizeit. Erlebe minutenlange Schwerelosigkeit und ein Gefühl unglaublicher Freiheit beim Bodyflying. Zeige, wie gut du in der Lage bist, das Wasser zu deinem Element zu machen, zwinge die Wellen beim Indoor Surfkurs in die Knie.
Freizeitaktivitäten mit Kindern
Für die jungen Wirbelwinde darf der Spaß bei den Freizeitaktivitäten auch nicht zu kurz kommen. Beim Hochseilgarten hangeln sie sich wie Tarzan mit Schwung durch den Wald und beweisen ihre Balancefähigkeit auf den Seilen. Bei Regen haben sie die Möglichkeit, sich beim Springen in der Trampolinhalle so richtig auszutoben oder sich beim Kartfahren durch rasante Überholmanöver auf die Jagd ihres Gegners zu begeben. Freizeitaktivitäten, die ihr gemeinsam als Familie unternehmt, machen besonders Spaß. Lasst euch beim Schwarzlicht Minigolf von leuchtenden Farben und spektakulären 3D-Effekten beeindrucken und meistert zusammen die herausfordernden Bahnen. Macht die besten Verstecke ausfindig und nehmt euch beim Lasertag gegenseitig ins Visier. Nach den actionreichen Aktivitäten zieht es euch in die Natur. Verbringt eure Freizeit mit flauschigen Freunden bei Erlebnissen mit Tieren. Hier ein paar Ideen, mit welchen Fellnasen, ihr eure Freizeit als Familie verbringen könnt:
- Alpakas: Flauschige Wanderpartner
- Huskys und Schlittenhunde: Rasante Vierbeiner
- Rentiere: Beschnupperung mit nordischen Hirschen
- Löwen und Tiger: Den Raubkatzen ganz nah
- Esel: Gelassene Weggefährten
- Pferde: Die Zügel fest in der Hand
Freizeitaktivitäten am Wochenende
Für manche Freizeitaktivitäten reicht ein Tag allein nicht aus. Gönn dir eine erholsame Auszeit bei einem Wochenende voller spannender Unternehmungen. Du hast Benzin im Blut? Miete dir einen Sportwagen, lass dich in den Sitz drücken und erlebe Nervenkitzel vom Feinsten. Wenn du dich weniger rasant, aber trotzdem mit Stil auf den Straßen bewegen willst, ist Oldtimer fahren genau das richtige. Cruise mit dem schicken Klassiker VW Bulli durch München und werde zum echten Hingucker. Lass dich von deiner Neugier treiben und entdecke neue Orte bei einem Städtetrip. Noch keine Idee, wo es hingehen könnte? Hier ein paar Inspirationen für deine nächste Städtereise:
- Prag: Im Herzen der goldenen Stadt
- Straßburg: Fachwerk und Kultur im Elsass
- Stuttgart: Zwischen Wald und Reben
- Paris: Auf der Seine durch die Stadt der Liebe
- Mailand: Romantik in italienischer Modemetropole
- Salzburg: Unterwegs in der Mozartstadt
- Zürich: Süße Freuden in schweizer Metropole
Verbinde bei deinem Wochenendtrip Sightseeing und Kurzurlaub bei einer Mini Kreuzfahrt durch das tiefe Blau. Ein Thermenbesuch bietet die ideale Mischung aus Action und Entspannung. Für das volle Verwöhnungsprogramm genießt du ein wohlverdientes Wellness Wochenende. Zwischen Saunagängen und entspannenden Massagen kommst du richtig zur Ruhe und vergisst dabei völlig den Alltag. Geschlafen wird natürlich nicht irgendwo. Anstatt in langweiligen 08/15 Hotels nächtigst du in einzigartigem Setting bei einer außergewöhnlichen Übernachtung. Ob in der freien Natur, auf dem Wasser oder in speziellen Gebäuden. So hast du garantiert noch nie geschlafen!
Als Ausgleich zum Alltag spielen Freizeitaktivitäten eine zentrale Rolle im Leben. Sie sorgen für Abwechslung und erhöhen Lebensqualität. Von sportlichen Betätigungen über kulturellen Veranstaltungen, kreativen Hobbys oder entspannende Auszeit in der Natur. Die Möglichkeiten für Freizeitaktivitäten sind grenzenlos und du passt sie nach deinem Geschmack an dich an. Probiere dich durch die Vielfalt an Angeboten unterschiedlichster Freizeitaktivitäten bei uns im Jochen Schweizer Shop. Ob in den Bergen, auf dem Wasser oder in der Luft. Hier findest du garantiert eine Möglichkeit, um Energie zu tanken oder ein neues Hobby für dich zu entdecken.
Freizeitaktivitäten Bayern
Bayern zeichnet sich besonders durch seine vielfältige Landschaft, Kultur und Tradition aus. Von den Alpen über malerische Seen bis hin zu historischen Städten bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Aktivitäten.
Outdoor Aktivitäten in der Nähe
Blauer Himmel und die Sonne strahlt. Perfektes Wetter, um sich bei einer Outdoor Aktivität zu verausgaben und frische Luft zu schnappen. Dabei lohnt es sich, einen Blick in die umliegenden Bundesländer zu werfen, um Ausflugsziele in der Nähe zu finden. Durch seine vielfältige Landschaft und Kultur bietet Bayern jede Menge Möglichkeiten für zahlreiche Freizeitaktivitäten. Du bist Fan von frischer Bergluft? Erklimme bei Kletterkursen steile Gipfel und klettere nur mit einem Seil gesichert Felswände entlang. Für den besonderen Adrenalinkick in Bayern spazierst du beim House Running in München wie Spiderman die Gebäudefassade hinab. Das ist dir nicht hoch genug? Lass dir bei einer Ballonfahrt über den Alpen den Wind ins Gesicht blasen oder teste deine Grenzen und stürze dich beim Fallschirm Tandemsprung aus 4000 m Höhe hinab. Erfrischende Abkühlung gibts beim Tauchen im See. Wenn dir das bei Tageslicht zu langweilig ist, tauchst du stattdessen beim Nachttauchen ins tiefe Schwarz hinab. Für mehr Action bei deiner Freizeitaktivität auf dem Wasser sorgt die Raftingtour. Beweise, dass du die wilden Gewässer bezwingen kannst und stürze dich in die wilden Fluten.
Indoor Aktivitäten in der Nähe
Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, keine Panik. Es gibt eine große Auswahl an Indoor Aktivitäten, die du in deiner Freizeit erleben kannst. Bayern hat für solche Ausflüge viel zu bieten. Um dich zu challengen ist ein Kurs genau die richtige Freizeitaktivität. Katapultiere dich nach Bella Italia und erweitere dein kulinarisches Wissen bei einem italienischen Kochkurs oder versuche dich als Bäcker bei einem typisch bayrischen Brezn Backkurs. Stelle beim Parfum Workshop deinen Geruchssinn auf die Probe oder fühl deinem Gaumen beim Gin Tasting auf den Zahn, während du dir die aromatischen Tropfen auf der Zunge zergehen lässt. Schlechtes Wetter bedeutet keinen Verzicht auf eine Portion Action in deiner Freizeit. Erlebe minutenlange Schwerelosigkeit und ein Gefühl unglaublicher Freiheit beim Bodyflying. Zeige, wie gut du in der Lage bist, das Wasser zu deinem Element zu machen, zwinge die Wellen beim Indoor Surfkurs in die Knie.
Freizeitaktivitäten mit Kindern
Für die jungen Wirbelwinde darf der Spaß bei den Freizeitaktivitäten auch nicht zu kurz kommen. Beim Hochseilgarten hangeln sie sich wie Tarzan mit Schwung durch den Wald und beweisen ihre Balancefähigkeit auf den Seilen. Bei Regen haben sie die Möglichkeit, sich beim Springen in der Trampolinhalle so richtig auszutoben oder sich beim Kartfahren durch rasante Überholmanöver auf die Jagd ihres Gegners zu begeben. Freizeitaktivitäten, die ihr gemeinsam als Familie unternehmt, machen besonders Spaß. Lasst euch beim Schwarzlicht Minigolf von leuchtenden Farben und spektakulären 3D-Effekten beeindrucken und meistert zusammen die herausfordernden Bahnen. Macht die besten Verstecke ausfindig und nehmt euch beim Lasertag gegenseitig ins Visier. Nach den actionreichen Aktivitäten zieht es euch in die Natur. Verbringt eure Freizeit mit flauschigen Freunden bei Erlebnissen mit Tieren. Hier ein paar Ideen, mit welchen Fellnasen, ihr eure Freizeit als Familie verbringen könnt:
- Alpakas: Flauschige Wanderpartner
- Huskys und Schlittenhunde: Rasante Vierbeiner
- Rentiere: Beschnupperung mit nordischen Hirschen
- Löwen und Tiger: Den Raubkatzen ganz nah
- Esel: Gelassene Weggefährten
- Pferde: Die Zügel fest in der Hand
Freizeitaktivitäten am Wochenende
Für manche Freizeitaktivitäten reicht ein Tag allein nicht aus. Gönn dir eine erholsame Auszeit bei einem Wochenende voller spannender Unternehmungen. Du hast Benzin im Blut? Miete dir einen Sportwagen, lass dich in den Sitz drücken und erlebe Nervenkitzel vom Feinsten. Wenn du dich weniger rasant, aber trotzdem mit Stil auf den Straßen bewegen willst, ist Oldtimer fahren genau das richtige. Cruise mit dem schicken Klassiker VW Bulli durch München und werde zum echten Hingucker. Lass dich von deiner Neugier treiben und entdecke neue Orte bei einem Städtetrip. Noch keine Idee, wo es hingehen könnte? Hier ein paar Inspirationen für deine nächste Städtereise:
- Prag: Im Herzen der goldenen Stadt
- Straßburg: Fachwerk und Kultur im Elsass
- Stuttgart: Zwischen Wald und Reben
- Paris: Auf der Seine durch die Stadt der Liebe
- Mailand: Romantik in italienischer Modemetropole
- Salzburg: Unterwegs in der Mozartstadt
- Zürich: Süße Freuden in schweizer Metropole
Verbinde bei deinem Wochenendtrip Sightseeing und Kurzurlaub bei einer Mini Kreuzfahrt durch das tiefe Blau. Ein Thermenbesuch bietet die ideale Mischung aus Action und Entspannung. Für das volle Verwöhnungsprogramm genießt du ein wohlverdientes Wellness Wochenende. Zwischen Saunagängen und entspannenden Massagen kommst du richtig zur Ruhe und vergisst dabei völlig den Alltag. Geschlafen wird natürlich nicht irgendwo. Anstatt in langweiligen 08/15 Hotels nächtigst du in einzigartigem Setting bei einer außergewöhnlichen Übernachtung. Ob in der freien Natur, auf dem Wasser oder in speziellen Gebäuden. So hast du garantiert noch nie geschlafen!