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Inhalt

  • 60-minütiger Online Yoga Kurs
  • Übungen für den Schulter- & Nackenbereich (Schwerpunkt bei den Schulterblättern)
  • In dieser Übungsreihe steht der Adler (Garudasana) im Vordergrund
  • Kräftigungsübung für die Bauchmuskulatur
  • Krieger 1 (Virabhadrasana) und das Dreieck (Trikonasana)
  • Meditationsübung aus der Yoga-Philosophie

Alles auf einen Blick

Artikelnummer: 40169

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