Tipps gegen den Winterblues - Bereit für die dunkle Jahreszeit?
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, die Klamotten dicker, die Niederschläge häufiger – die dunkle Jahreszeit gilt zwar einerseits als gemütlich, drückt andererseits aber auch vielen Menschen aufs Gemüt. Was also tun, wenn der Tristesse einzieht? Wie dem Trübsinn entrinnen und dem im wahrsten Sinne dem „Winterblues“ entfliehen? Es gibt – wie immer – nicht den einen goldenen (Aus-)Weg für alle. Aber man kann schon sagen, dass das innere Gleichgewicht rund um den Jahreswechsel viel mit der eigenen Aktivität zu tun hat. Auch wenn du vielleicht lieber im Bett bleiben und es dir in der Wohnung gemütlich machen würdest: Das beste Rezept gegen den Herbst- und Winterblues ist frische Luft, die effektivste Selbstmedikation immer noch Bewegung. Dazwischen darf aber natürlich gerne auch relaxt werden – Kachelöfen, Plätzchen und Glühwein wurden schließlich nicht ohne Grund erfunden.
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, die Klamotten dicker, die Niederschläge häufiger – die dunkle Jahreszeit gilt zwar einerseits als gemütlich, drückt andererseits aber auch vielen Menschen aufs Gemüt. Was also tun, wenn der Tristesse einzieht? Wie dem Trübsinn entrinnen und dem im wahrsten Sinne dem „Winterblues“ entfliehen? Es gibt – wie immer – nicht den einen goldenen (Aus-)Weg für alle. Aber man kann schon sagen, dass das innere Gleichgewicht rund um den Jahreswechsel viel mit der eigenen Aktivität zu tun hat. Auch wenn du vielleicht lieber im Bett bleiben und es dir in der Wohnung gemütlich machen würdest: Das beste Rezept gegen den Herbst- und Winterblues ist frische Luft, die effektivste Selbstmedikation immer noch Bewegung. Dazwischen darf aber natürlich gerne auch relaxt werden – Kachelöfen, Plätzchen und Glühwein wurden schließlich nicht ohne Grund erfunden.
Unsere Top 3 Erlebnisse gegen den Winterblues!
Weitere Filter
Hausboot mieten für 4 (3 Tage)
- 3-tägige Hausboot-Miete für 4
- 2 Übernachtungen im Hausboot
- Aufmerksamkeit zur Begrüßung
- Bettwäsche und Handtücher
- Gästemappe mit Infomaterial zu Unterkunft & Umgebung
- Parkplatz
Hinweis: Die Kurtaxe ist nicht inbegriffen (Betrag ortsabhängig). Für die Endreinigung entstehen Zusatzkosten von 100,00 €.
Kurzurlaub Waldeck für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4* Superior Hotel Schloss Waldeck
- Frühstück
- 1x 4-Gänge-Menü am ersten Abend
- Eintritt für zwei inkl. Audioführung in das Museum "Hinter Schloss und Riegel"
- Nutzung des Wellnessbereichs
Schlemmertage im Luxushotel in Tirol für 2
- Schlemmertage in Tirol für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer des 4**** Superior Bergresort Seefeld
- 2 x Frühstücksbuffet
- 2 x Nachmittagsbuffet
- 2 x 5-Gang-Wahlmenü am Abend
- Beauty Paket „Grias di“ mit Kraxenofen-Dampfbad, Schnuppermassage mit Kräuterstempeln, Nachruhe mit warmen Heukissen
- Teilnahme am Aktivprogramm
- Freie Nutzung des Wellness-Bereichs
- Willkommensteller bei der Anreise
- Bademantel und Badeschuhe
- Abschiedsgeschenk
Auszeit in Mainz für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Rheinblickzimmer im Hyatt Regency Mainz
- Frühstück
- Aperitif zum Abendessen
- 1x Gourmet-Dinner inkl. korrespondierender Weine (2x 0,1) und alkoholfreie Getränke
- Digestif oder Cocktail nach dem Abendessen in der Bar
- Nutzung des Wellnessbereichs
- Täglich eine Flasche Wasser, Tee und Kaffee
Renntaxi Porsche 911 GT3 Cup 991.2
- Renntaxi Porsche 911 GT3 Cup 991.2
- 1-4 Runden als Co-Pilot (je nach Standort)
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Vollkaskoversicherung ohne Selbstbeteiligung
Technische Daten:
- Motor: 6 Zylinder Boxer
- PS: 485
- Getriebe: Sequenzielles Porsche Sechsgang-Klauengetriebe
Immer das perfekte Geschenk. Garantiert.
Du bist dir nicht sicher, ob dein gewähltes Erlebnis passt? Kein Problem, denn es ist bequem für jedes andere unserer Erlebnisse eintauschbar.
Kurzurlaub London mit Bootsfahrt und London Eye
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 3* Hotel in London (z.B. Leonardo Hotel London Croydon oder vergleichbar)
- Frühstück
- Standardticket für eine Fahrt mit dem London Eye
- Bootsfahrt auf der Themse
Casino & Dinner in Bad Dürkheim für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Komfortzimmer inklusive vielfältigem Frühstück
- Auf Wunsch Frühstück am Bett (gegen Gebühr)
- Willkommenssekt an der Hotelbar
- 1x exklusives 3-Gänge-Casino-Menü
- Eintritt in die Spielbank Bad Dürkheim
- Jetons im Wert von 20,00 Euro
- Nutzung des Wellness- & Fitnessbereichs "Vitalis" mit Bio- & Finnischer Sauna, Infrarot-Wärmekabine, Pool mit Gegenstromanlage, Erlebnisdusche, Ruheräume im innen- und Außenbereich sowie Fitnessbereich
- Kostenfreie Minibar-Getränke
Baumhaus-Kurzurlaub in Bitterfeld-Wolfen für 4 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Baumhaus für bis zu 4 Personen
- Frühstück
- Nutzung der Sauna im Saunafass
- Bettwäsche, Bademantel, Handtuch
- Von November bis März inkl. Winter-Wohlfühl-Körbchen (Tee, Flauschi-Socken, leckere Kekse und etwas gut duftendes für den Saunagang)
Renntaxifahrt BMW M2 Competition
- Renntaxifahrt im BMW M2 Competition
- Je nach Rennstrecke 3-4 Runden
- Erfahrener Pilot
- Betreuung und Einweisung
- Bereitstellung von Sturmhaube und Helm
- Driver-Lizenz als Andenken
Mercedes C63 S AMG mieten Bielefeld (Tagesmiete)
- Mercedes C63S AMG mieten für 1 Tag
- Freikilometer: 200 km
- Einweisung
- Vollkaskoversicherung mit Selbstbeteiligung in Höhe von 15.000 Euro
- Kraftstoff: Benzin
Technische Daten:
- Motor: V8
- PS: 570
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 4 Sekunden
- Höchstgeschwindigkeit: 290 km/h
- Getriebe: Automatik
Kurzurlaub im Schloss Edesheim für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub im Schloss Edesheim für 2
- 2 Übernachtungen in einem komfortablen Gästezimmer
- 2 x Frühstück vom Buffet
- 1 x 5-Gänge-Menü am Abend
- Obstkorb und 1 Flasche Wein
- Freie Nutzung der Sauna
- Kostenfreies WLAN und SKY
- Kostenloser Parkplatz
Auszeit in Hamburg für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im PREMIUM Doppelzimmer im 4* Best Western Premier Alsterkrug Hotel
- Frühstücksbuffet
- 1x 2-Gang-Menü
- Flasche Wasser & Espressomaschine auf dem Zimmer
- Hamburg-Informationspaket
- WLAN, Smart-TV mit Streaming-Möglichkeit
- Nutzung des alsterSPA Wellnessbereichs
- Kostenfreie Nutzung des digitalen Lesezirkels „sharemagazines“
- Bademantel zur Nutzung während des Aufenthaltes
Spa-Kurzurlaub in Bad Wörishofen für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer Standard im 4* Parkhotel
- 1 Glas Prosecco zur Begrüßung
- Südtiroler Frühstücksbuffet
- Freie Nutzung der 9000 m² großen Spa- und Spirit Wellnessoase inklusive großem Hotelpark, 2 Naturseen und Außenpool unter Palmen
- Freie Nutzung des Fitnessraumes
- Vitalgetränke mit Tee, Wasser, Trockenfrüchten und Obst an der Wellnessbar
- Badekorb mit Kuschelbademantel und Badeslipper während des Aufenthaltes
- Freies WLAN
Bike-Kurzurlaub in Südtirol für 2
- 3-tägiger Bike-Kurzurlaub in Südtirol für 2
- 2 Übernachtungen in einem der angegebenen Bike-Hotels
- 2 x Frühstück
- 1 Geführte Bike-Tour
- Betreuung durch erfahrenen Guide
Ein Tag auf dem Weingut mit Übernachtung in der Pfalz für 2
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer in einer komfortablen Pension
- Frühstück
- Willkommensgetränk
- Betriebs- und Weinkellerführung durch den Winzer
- Weinberg-Führung
- Informationen zu den Bodenbeschaffenheiten im Weinberg
- Beschreibung der Winzer-Tätigkeit
- Picknick mit Käse-Verkostung, frischem Baguette und kleiner Weinprobe
- Barrique-Fass Probe im Weinkeller
- Kulinarische Weinprobe mit 4-Gänge-Menü
- Verkostung von 10 Weinen, Sekt & Secco
- Erläuterung zu den einzelnen Weinen
- Shuttle-Service zur Pension
Wellnessurlaub für 2 Rostock (2 Nächte)
- 3-tägiger Wellnessurlaub in Rostock für 2
- 2 Übernachtungen im Trihotel Rostock (Doppelzimmer Standard Design)
- Frühstücksbuffet
- 1x romantisches Sektfrühstück am Bett oder im Restaurant 5 Elemente
- 1x Wertgutschein 30,00 € für das à la carte Restaurant 5 Elemente
- Nutzung der Bade- und Wellnesslandschaft (adults only)
- Leihbademantel
- Pool-Workout (limitierte Plätze)
- Küchenparty mit Aperitif (nur samstags ca. 30 Min.)
- 43 Zoll Smart-TV
Schatzsuche um die Wartburg für 2 (3 Tage)
- 3-tägige Schatzsuche in Eisenach, auf der Wartburg und im Thüringer Wald für 2
- Einweisung, Hinweise und Unterlagen
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im Gästehaus Wohngut Eisenach
- Willkommens-Drink
- 2 x reichhaltiges Frühstück
- Lunchpaket
- Candle Light Dinner am Abend
- Transfer auf die Wartburg
- Eintrittskarten zur Wartburg-Führung
- Stadtführung durch Eisenach
- Belohnung am Ende der Schatzsuche
Kurzurlaub im Chiemgau mit Rafting für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub im Chiemgau mit Rafting für 2
- 2 Übernachtungen im DEVA Hotel Kaiserblick
- 2 x Frühstück im DEVA Hotel Villa Mittermaier (ca. 80 m entfernt)
- Rafting-Tour durch die Entenlochklamm
- Freie Nutzung der Sauna
- Leih-Bademäntel und – Badeschuhe
- 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
Disneyland® Paris – Dein Wertgutschein über 499,90 €
Der Wertgutschein in Höhe von 499,90 € kann für die folgenden Reiseleistungen* beim Veranstalter angerechnet werden:
- Hotelübernachtung
- Tickets für Disneyland® Paris
- An- und Abreise
*Der Gutschein ist nur anwendbar auf eine Reise, bestehend aus min. zwei Reisebestandteilen, wie z.B. Hotel und Eintrittskarten.
Kurzurlaub mit Limes-Thermen in Oberkochen für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub in Oberkochen mit Limes-Thermen für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4**** VILOTEL in Oberkochen
- 2 x Frühstücksbuffet
- 1 x 3-Gang-Menü am Abend des Anreisetages (die Uhrzeit wird vor Ort abgestimmt)
- Nutzung des hauseigenen Fitnessbereichs und Sauna
- 1 x Eintritt in die Limes-Thermen Aalen (ca. 15 Minuten entfernt) - Abholung der Tickets an der Hotelrezeption (Ganztagesticket inkl. Nutzung der Saunalandschaft an einem Tag eurer Wahl )
Solo-Wellnesstrip für den Mann in Bayern
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer des 4* Wohlfühl- & Wellnesshotels Antoniushof
- Frühstücksbuffet
- 2 x Salat und Suppe zu Mittag
- 2 x Kaffee, Tee und Kuchen am Nachmittag
- 2 x 4-Gang-Wahl-Menü
- 1 Massage-Mix für Kopf, Rücken & Nacken 40 Minuten
- 1 Hot Stone Massage 25 Minuten
- 1 Fußreflexmassage 40 Minuten
- Nutzung des 1000 qm großen Wellnessbereichs Garten Spa mit finnischer Sauna, Dampfbad, Garten-Kräutersauna, Infrarotsauna, Fitnessraum, Kneippbecken, Ruheraum, Indoor-Pool, Outdoor-Pool (von Mai – September)
- Freie Teilnahme an Bewegungs- und Entspannungskursen
- Parkplatz
Oldtimer fahren für 2 München (Preisgruppe 2)
- Oldtimer-Tour für 2 Personen in einem der folgenden Fahrzeuge: Alfa Romeo Giulia Spider, Ford Mustang V8 Cabrio, MG A 1500, VW Karmann Ghia Cabrio
- Inklusive 250 km Fahrleistung
- Einweisung in das Fahrzeug
- Vollkaskoversicherung mit 1.000,- Euro Selbstbeteiligung
Wellnesshotel Urspelt für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung im Castle Standard Room des 4* Superior Hotels Chateau d´Urspelt
- Frühstücksbuffet
- 3-Gänge-Menü im Restaurant am Abend
- NUXE Spa Voucher in Höhe von 120 € (einmalig pro Aufenthalt)
Wellnessurlaub Therme Sinsheim und Technikmuseum für 2 (3 Nächte)
- 4-tägiger Kurzurlaub in Mühlhausen für 2 mit Tagestickets für die Therme Sinsheim und das Technikmuseum Sinsheim
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im 3*** Sterne Hotel Leo (ca. 18 Fahrminuten von der Therme entfernt)
- Täglich Frühstück vom Buffet im Hotel Leo
- Für den zweiten Tag: 1 Ganztagesticket pro Person für das Auto- und Technikmuseum Sinsheim oder Speyer mit IMAX-Kino
- Für den dritten Tag: 1 Ganztagesticket pro Person für das Palmenparadies der Thermen- und Badewelt Sinsheim mit fest gebuchtem Liegeplatz (falls verfügbar)
Kurzreise Bad Gögging für 2 (2 Nächte)
- 3-tägiger Kurztrip nach Bad Gögging für 2
- 2 Übernachtungen im Superior Zimmer im 4* Hotel MARC AUREL Spa & Golf Resort
- Frühstücksbuffet
- 2 Abendessen im Rahmen der Halbpension
- Freie Nutzung der Wellnesslandschaft
Corvette fahren (1 Tag)
- Corvette C8 Tagesmiete
- Einweisung in das Fahrzeug
- 200 Freikilometer
- Kraftstoff exklusive
- Vollkaskoversicherung mit 5.000 € Selbstbeteiligung (Teilkasko kann vor Ort gegen Zuzahlung von 69,00 € pro Tag auf 800 € herabgesetzt werden)
- Endreinigung
Übernachtung im Haus an der Klippe oder am Teich (Mo-Do)
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer im Baumhaus an der Klippe oder am Teich
- Frühstück
- Deep Sleep Set von RITUALS
- Late Checkout bis 13:00
- Kostenfreier Parkplatz
- Kostenfreie E-Ladestation
- 1 Flasche Wein auf dem Zimmer bei Anreise
München Kurzurlaub & GOP Varieté für 2
- 2 Übernachtungen im Superior Zimmer im Rilano Hotel München
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Eintrittskarten ins GOP Varieté-Theater
- 3-Gänge-Menü nach Wahl des Küchenchefs im Restaurant Vitello
Kulinarische Kurzreise Basel für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im 4* Radisson Blu Hotel
- 2x Halbpension (Halbpension beinhaltet zwei Abendessen, darunter ein besonderes 3-Gänge-Überraschungsmenü im Filini Restaurant, das an einem frei wählbaren Abend während des Aufenthaltes serviert wird.)
- Food City Package (Taste my Suisse City)
Hubschrauber selber fliegen in Österreich (30 Min.)
- 30 Minuten Hubschrauber fliegen in Österreich
- Erklärung der Steuerorgane
- Theoretische Einweisung in die Funktionsweise des Hubschraubers
- Erfahrener Pilot
- Vorstellung verschiedener Luftfahrzeugmuster
- Nachbesprechung des Fluges
Sportboot Führerschein
- Sportboot Führerschein für See und Binnengewässer
- Rund 12-18 Stunden theoretische Schulung
- 2 Stunden praktische Schulung auf dem Boot
- 2 Stunden seemännische Knotenkunde
- Vorstellung zur Prüfung und Prüfungsfahrt
Hausboot mieten für 2 (3 Tage)
- 3-tägige Hausboot-Miete für 2
- 2 Übernachtungen im Hausboot
- Aufmerksamkeit zur Begrüßung
- Bettwäsche und Handtücher
- Gästemappe mit Infomaterial zu Unterkunft & Umgebung
Hinweis: Die Kurtaxe ist nicht inbegriffen (Betrag ortsabhängig). Für die Endreinigung entstehen Zusatzkosten von 100 €.
Städtetrip Prag für 2 (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im 5* Hotel Occidental Praha Wilson
- Frühstück
- Glas Sekt oder Wasser bei der Ankunft
- Tee/Kaffee auf dem Zimmer
- 10 % Ermäßigung auf Getränke in der Hotelbar
- Late Check-out bis 13 Uhr (nach Verfügbarkeit am Abreisetag)
- Stadtplan
Diese 5 Tipps bringen Schwung in die dunkle Jahreszeit!
1. Fit & munter statt Stimmung runter...
Der Hauptgrund für die Melancholie ist der Mangel an Tageslicht. Dadurch stockt die Produktion des Muntermacherhormons Serotonin, der Körper schüttet gleichzeitig zu viel des Schlafhormons Melatonin aus – schon sind wir müde. Vitamin D hilft genauso wie viel Sonnenlicht, viel draußen sein, sich bewegen und Stress vermeiden. Damit wir auch die dunkle Zeit mit offenen Armen empfangen können, sie voller Tatendrang angehen und mit viel Optimismus nutzen. Denn auch die dunklen Tage haben 24 Stunden, die mit Leben gefüllt werden möchten. Also worauf wartest du? Ach so, du liest ja gerade diesen Text. Aber danach dann, okay?
2. Kleine & große Auszeiten...
Der Jahresurlaub ist schon passé, jetzt geht’s im Job durch bis Weihnachten? Dann helfen dir kleine Breakout-Momente im Alltag, die du nach eigenem Gusto gestalten kannst. In der Mittagspause 5 Minuten durchatmen, ganz bewusst 10 Minuten um den Block spazieren gehen oder einfach mal eine Viertelstunde investieren, um für das Abendessen ein Rezept rauszusuchen, das augenblicklich Vorfreude auslöst. Mit der Aussicht auf einen hochgenüsslichen Tagesausklang arbeitet es sich gleich deutlich angenehmer. Noch freier bekommst du den Kopf mit Erlebnissen, die weit über das Alltägliche hinausgehen. Bei einer Canyoning Tour das Spritzwasser im Gesicht zu spüren oder beim Fallschirm Tandemsprung den Wind in den Haaren – nichts auf dieser Welt kann mit diesem unglaublichen Gefühl der Freiheit konkurrieren. Also hol sie dir so oft du kannst. Das nächste Wochenende ist maximal fünf Tage entfernt.
3. Coolinarik - Mit augewogener Kost durch die kalte Zeit...
Thema Ernährung: Nährstoffreich sollte sie sein, gerne auch mal kreativ. Denn die Zeit, die wir nicht mehr in Biergärten oder am Badesee verbringen, können wir nun ja der Küche widmen. Jeden Tag ein neues Gericht ausprobieren, mit viel Grünem und Gesundem – wer das bis Ende März durchzieht, geht am Ende sogar gekräftigt aus der vermeintlich schwermütigen Zeit. Auch jetzt sind viele Obst- und Gemüsesorten frisch zu bekommen: Äpfel, Birnen, Walnüsse, Feldsalat oder Rosenkohl versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen, die das Immunsystem stärken – übrigens deutlich besser als Tabletten, die bei gesunder und ausgewogener Ernährung in der Regel überflüssig sind. Du siehst schon: Es gibt viele Wege um den Blues herum. Den für dich richtigen Weg musst du natürlich selbst finden. Also stürz dich ins Leben, lach über Regenwetter und freu dich einfach über kalte Temperaturen! Wenn du dir deine regelmäßigen Auszeiten nimmst und kleine Momente der Freude in deinen Alltag einbaust, erscheint die dunkle Jahreszeit gleich in einem ganz anderen Licht. Zeig der Tristesse die kalte Schulter! Los geht’s.
4. Raus aus dem Haus und der Kälte trotzen...
Natürlich übt die heimische Couch in der dunklen Jahreszeit, wenn es draußen richtig ungemütlich wird, eine heftige Anziehungskraft auf uns aus. Dann wägen wir oft ab: Zuhause bleiben, Kürbissuppe kochen, den Fernseher anmachen und sich von der neuen Erfolgsserie berieseln lassen – oder draußen durch den Matsch stampfen, nass werden, sich der Kälte stellen und unterwegs in viele missmutige Gesichter blicken. Nun ja, leichte Entscheidung, wenn man es so betrachtet. Aber: Passieren die besten Geschichten nicht immer dann, wenn man am wenigsten damit rechnet? Also raus mit dir – die dunkle Jahreszeit hält ganz sicher auch für dich die eine oder andere Überraschung bereit. Und die Kürbissuppe schmeckt umso besser, wenn du sie als Belohnung nach einer ausgiebigen Wanderung genießt.
5. Mit neuen Aktivitäten gemeinsam den Winterblues vertreiben...
…denn nichts macht mehr Spaß als neue Leidenschaften zu entdecken. Pack deine Freunde ein und erleben Sie gemeinsam abwechslungsreiche und bezahlbare Freizeitaktivitäten in deiner Nähe. Wieder keine Ideen für den nächsten verregneten Samstagnachmittag? Lasertag eignet sich zum Beispiel hervorragend dazu, den Winterblues zu vertreiben. In diesem spannenden Team-Wettbewerb können Sie Ihren Mitspielern mit einer guten Strategie und viel Einsatz endlich mal zeigen wo der Hammer hängt. Und wer weiß, vielleicht haben Sie nach dem Spiel sogar ein gemeinsames neues Hobby.