Tipps gegen den Winterblues - Bereit für die dunkle Jahreszeit?
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, die Klamotten dicker, die Niederschläge häufiger – die dunkle Jahreszeit gilt zwar einerseits als gemütlich, drückt andererseits aber auch vielen Menschen aufs Gemüt. Was also tun, wenn der Tristesse einzieht? Wie dem Trübsinn entrinnen und dem im wahrsten Sinne dem „Winterblues“ entfliehen? Es gibt – wie immer – nicht den einen goldenen (Aus-)Weg für alle. Aber man kann schon sagen, dass das innere Gleichgewicht rund um den Jahreswechsel viel mit der eigenen Aktivität zu tun hat. Auch wenn du vielleicht lieber im Bett bleiben und es dir in der Wohnung gemütlich machen würdest: Das beste Rezept gegen den Herbst- und Winterblues ist frische Luft, die effektivste Selbstmedikation immer noch Bewegung. Dazwischen darf aber natürlich gerne auch relaxt werden – Kachelöfen, Plätzchen und Glühwein wurden schließlich nicht ohne Grund erfunden.
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter, die Klamotten dicker, die Niederschläge häufiger – die dunkle Jahreszeit gilt zwar einerseits als gemütlich, drückt andererseits aber auch vielen Menschen aufs Gemüt. Was also tun, wenn der Tristesse einzieht? Wie dem Trübsinn entrinnen und dem im wahrsten Sinne dem „Winterblues“ entfliehen? Es gibt – wie immer – nicht den einen goldenen (Aus-)Weg für alle. Aber man kann schon sagen, dass das innere Gleichgewicht rund um den Jahreswechsel viel mit der eigenen Aktivität zu tun hat. Auch wenn du vielleicht lieber im Bett bleiben und es dir in der Wohnung gemütlich machen würdest: Das beste Rezept gegen den Herbst- und Winterblues ist frische Luft, die effektivste Selbstmedikation immer noch Bewegung. Dazwischen darf aber natürlich gerne auch relaxt werden – Kachelöfen, Plätzchen und Glühwein wurden schließlich nicht ohne Grund erfunden.
Unsere Top 3 Erlebnisse gegen den Winterblues!
Weitere Filter
Renntaxi fahren und Rennstreckentraining BMW M2 (2 Std.)
- 2-stündige Renntaxi-Fahrt und Rennstreckentraining im BMW M2
- Kombination aus Rennstreckentraining und Renntaxi im BMW M2 Competition
- Rennstreckentraining im BMW M2 Competition: 1 Runde Co-Pilot (Einführungsrunde), 4 Runden Selberfahren
- Renntaxi-Fahrt: 2 Runden
- Erfahrener Pilot
- Betreuung und Einweisung
- Vollkaskoversicherung mit 7.000 € SB
Romantische Ballonfahrt mit Übernachtung Daun
- Romantische Morgen-Ballonfahrt für 2 Personen
- Übernachtung im Doppelzimmer am Vortag im Hotel Stadt Daun
- Welcome Cocktail in der mediterranen Cocktailbar „Maar Y Sol"
- Leckeres Tapas Abendessen für 2 Personen
- Individuelle & persönliche VIP-Betreuung
- Gemeinsames Sekt-Frühstück mit Pilot & Crew
- Traditionelle Ballontaufe
Sommer-Romantikurlaub im Chalet in Kärnten für 2
- 4-tägiger Romantikurlaub im Chalet für 2
- 3 Übernachtungen im 4**** Trattlers Hof Chalet Classic Romantik (mit 1 Schlaf- & 1 Badezimmer)
- Täglicher Frühstücksservice direkt ins Chalet
- Willkommensjause
- 1 Holzkorb zum Heizen des Kamins
- Private Spa (Panoramasauna und beheizte Außenwanne auf der Terrasse)
- Sonnenschein Card mit über 100 attraktiven Ausflugszielen (Mai-Oktober)
- Zugang zum Strandbad am Millstätter See (Juni-September)
- Privater Carport-Stellplatz
- Endreinigung des Chalets
Kurzurlaub Harz für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Harzstyle-Zimmer im re.vita Hotel Bad Lauterberg
- Reichhaltiges Frühstück
- 2x 5-Gänge Menü im Kurpark Restaurant
- Begrüßungsgetränk
- Erstbefüllung der Minibar und Kaffeekapselmaschine
- Nutzung des Fitness- und Wellnessbereichs
- 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer bei Anreise
- Late-Check Out bis 12 Uhr
- Parkplatz
Aktivurlaub für zwei Rügen (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4* Superior Hotel Precise Resort Rügen
- Frühstück & Abendessen
- 1x Fahrrad für einen Tag pro Person oder 1x Eintritt zum Nationalparkzentrum Königsstuhl pro Person
- 1 Lunchpaket
- Täglicher Eintritt in die Erlebniswelt SPLASH inklusive Schwimmbad, Sauna- und Fitnessbereich
Ferrari 458 selber fahren (6 Runden)
- 2 Runden Mitfahrt in einem Ferrari 458 Renntaxi als Co-Pilot
- 4 Runden Ferrari 458 selber fahren in Begleitung eines erfahrenen Instruktors
- Reflektion der Fahrt
- Leihweise Schutzhelm und Sturmhaube
Sportwagen fahren Circuit Zandvoort (Exklusiv)
- McLaren 540C, Mercedes-AMG GT, Porsche 911 selbst fahren (15 Runden)
- Einweisung und Nachbesprechung durch einen erfahrenen Instruktor
- Haftpflichtversicherung mit Selbstbeteiligung in Höhe von 750 €
- Kraftstoff: Benzin
- Mitfahrer in einem Renntaxi (2 Runden)
Lamborghini Gallardo Rennstreckentraining (6 Runden)
- Lamborghini Rennstreckentraining
- 4 Runden Lamborghini selber fahren
- 2 Runden Lamborghini Renntaxi
- Professioneller Instruktor
- Leih-Ausrüstung
- Versicherung mit 5.000€ Selbstbeteiligung
- Teilnehmer-Urkunde
Skiurlaub Bad Gastein für 2 (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im 3* GRUBERS Hotel Apartments Gastein
- Frühstück
- 2-Tagesskipass bei den Gasteiner-Bergbahnen
- Freie Nutzung des Relax-Bereichs mit Sauna und Ruhebereich
- Absperrbarer Ski-Keller mit beheiztem Ski-Schuh Trockner
Camper mieten für 2 (3 Nächte)
- 4-tägiger Kurztrip im Camper
- 3 Übernachtungen
- Mind. 750 Freikilometer (variiert je nach Standort)
- Camping-Grundausstattung
- Servicepauschale und Gasfüllung
- Tankregelung (voll/voll)
- Außenreinigung
- Mögliche weitere Zusatzleistungen und Versicherungen können je nach Standort variieren
Drehortreise Bridgerton London für 2 (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen inkl. Frühstück in einem guten B&B und 3* Hotel
- Besuch Hampton Court Palace in London (St. James’s Palace / Buckingham House)
- Besuch Wilton House in Salisbury (The Dukes House)
- Mr. Darcy’s Afternoon Tea im Jane Austin Centre in Bath
- Drehortangaben, Reiseadapter, Reiseführer
Hausboot mieten mit Sauna für 2 (5 Tage)
- 5-tägige Hausboot-Miete für 2
- 4 Übernachtungen im Hausboot mit Sauna, 2 Sonnenterrassen und WLAN
- Aufmerksamkeit zur Begrüßung
- Bettwäsche und Handtücher
- Gästemappe mit Infomaterial zu Unterkunft & Umgebung
Surfcamp Fuerteventura (7 Nächte - 6er Zimmer)
- 7 Übernachtungen im 6er- Zimmer im Kyuka Surfcamp
- Tägliches gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 2x Yoga-Sitzung
- 2x Wim-Hof-Atemübungen
- 1x Surfskate-Stunde
- Zusätzliche Aktivitäten, die in einer Abstimmung ausgewählt werden
- Nutzung des Fitnessstudios im Innen- und Außenbereich
- Kostenfreies WIFI
- Flughafen-Transfer
BMW M2 Competition mieten Bielefeld (Wochenendmiete)
- BMW M2 Competition mieten für ein Wochenende
- Freikilometer: 500 km
- Einweisung
- Vollkaskoversicherung mit Selbstbeteiligung in Höhe von 15.000 Euro
- Kraftstoff: Benzin
Technische Daten:
- Motor: 6-Zylinder
- PS: 410
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 4 Sekunden
- Höchstgeschwindigkeit: 280 km/h
- Getriebe: Automatik
Champions League FCB - Union Saint-Gilloise für 2 mit Übernachtung
- 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 4* Plaza Premium München
- 2 Eintrittskarten für das Spiel FC Bayern München - Union Saint-Gilloise am 21.01.2026 auf der Geraden (Ost- oder Westtribüne, Kategorie 1-2)
- Frühstück
BMW M4 Competition mieten Bielefeld (Wochenendmiete)
- BMW M4 Competition mieten für ein Wochenende
- Freikilometer: 400 km
- Einweisung
- Vollkaskoversicherung mit Selbstbeteiligung in Höhe von 15.000 Euro
- Kraftstoff: Benzin
Technische Daten:
- Motor: 6-Zylinder
- PS: 510
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 3 Sekunden
- Höchstgeschwindigkeit: 290 km/h
- Getriebe: Automatik
Lamborghini Huracán Evo fahren Red Bull Ring (2 Rdn.)
- Lamborghini Huracán Evo fahren am Red Bull Ring
- 1 Runde Strecken-Einführungsfahrt im Van
- 2 Runden am Steuer des Lamborghini
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Vollkaskoversicherung ohne Selbstbeteiligung
- Umtrunk
- Teilnehmerurkunde
- Endreinigung
Technische Daten
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 2,9 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 325 km/h
Ferrari fahren Red Bull Ring
- Ferrari F8 Tributo fahren
- Theoretische Einweisung
- 1 Runde Strecken-Einführungsfahrt im Van
- 2 Runden am Steuer des Ferrari F8 Tributo
- Umtrunk
- Teilnehmerurkunde
- Endreinigung
Technische Daten
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 2,9 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 340 km/h
Wellnessreise Bad Krozingen mit Vita Classica Therme für 2
- 1 Übernachtung im Superior Doppelzimmer im 3* Hotel Eden
- Frühstücksbuffet
- Täglicher Eintritt in die Vita Classica Therme & Saunaparadies (2x Tagesticket)
- 1x Private-Spa: großes Japanisches Bad für 2 mit Peeling im Thermalwasser und anschließender Ganzkörpermassage im privaten Spa-Bereich
- E-Bike für 2 Tage inkl. Kartenmaterial und Tourenbeschreibungen
Sportwagen fahren Circuit Zandvoort (Unlimited)
- Ferrari 488 GTB, Lamborghini Huracán, Porsche 911 und Alpine A110 selbst fahren (20 Runden)
- Einweisung und Nachbesprechung durch einen erfahrenen Instruktor
- Haftpflichtversicherung mit Selbstbeteiligung in Höhe von 750 €
- Kraftstoff: Benzin
Kurzurlaub im Relaxchalet Steinberg am See für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Seechalet im Chalet Resort Seenland
- Frühstücksbox sowie Brötchenservice
- Privater Badestrand für Chalet-Gäste (privater Seezugang)
- Sauna und überdachter Whirlpool direkt im eigenen Chalet
- Wäschepaket mit Handtüchern und kuscheligem Bademantel
- Wohn- und Essbereich mit Küche (Geschirrspüler, Kühlschrank mit Gefrierfach, Backofen, 2 Induktionskochfelder, Nespressomaschine)
- Überdachte Terrasse
- Willkommensgeschenk
- Kostenfreier Parkplatz
- 20 % Rabatt auf Speisen und Getränke in der nahegelegenen Kugelwirtschaft
Rennstreckentraining Meppen
- Porsche, Lamborghini und Racetaxi selbst fahren (8 Runden)
- Einweisung und Nachbesprechung durch einen erfahrenen Instruktor
- Haftpflichtversicherung mit Selbstbeteiligung in Höhe von 595 €
- Kraftstoff: Benzin
- 15-20 Minuten Porsche fahren
- 15-20 Minuten Lamborghini fahren
- 5 Runden Beifahrer im Racetaxi
Urlaub mit Hund Alpbachtal für 2 (2 Nächte)
- 3-tägiger Kurzurlaub im Hotel die Alpbacherin für 2 Personen mit Hund
- 2 Nächte im Doppelzimmer Lebenslust
- Zimmerupgrade nach Verfügbarkeit bei Ankunft
- Hund inklusive (ohne Futter)
- Halbpension plus, Frühstücksbuffet
- DIE ALPBACHERIN Marent - ein kleiner Nachmittagssnack
- 6-Gang-Abendmenü kreiert aus erlesenen & vorzugsweise regionalen Produkten
- Kostenloser Zugang zum ALPBACHERIN Wohlfühlraum – Infinity Pool, versch. Saunas, Ruhebereich, Fitnessraum und Infrarotkabine
- Wellnesstasche (Bademantel und -slipper, Saunatücher)
- Alpbachtal Seenland Card mit zahlreichen Inklusivleistungen und Rabatten
Lamborghini Huracán Evo fahren Hockenheim (2 Rdn.)
- Lamborghini Huracán Evo fahren
- 1 Runde Strecken-Einführungsfahrt im Van
- 2 Runden am Steuer des Lamborghini
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Umtrunk
- Teilnehmerurkunde
- Endreinigung
Technische Daten
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 2,9 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 325 km/h
Kurzurlaub im Premium-Appartement in Leogang für 4
- 3 Übernachtungen im Premium-Appartement am Fuße der Leoganger Steinberge
- Platz für bis zu 4 Personen
- Sonderkonditionen in und um Leogang
- Balkon oder Terrasse sowie Mitnutzung des Gartens
- 2 Schlafzimmer und ein Wohn-Essraum
- Dusche, teilweise mit Doppelwaschbecken, separates WC
- 1 Parkplatz in der Tiefgarage
- 2 Flatscreen-TVs
- Kostenloses WLAN
- Kleines Willkommensgeschenk
- Brötchenservice gegen Aufpreis
Ferrari F8 fahren Hockenheim (2 Rdn.)
- Ferrari F8 Tributo fahren
- Theoretische Einweisung
- 1 Runde Strecken-Einführungsfahrt im Van
- 2 Runden am Steuer des Ferrari F8 Tributo
- Umtrunk
- Teilnehmerurkunde
- Endreinigung
Technische Daten
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 2,9 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 340 km/h
Romantikurlaub im Baumhaus Chalet für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung im Baumchalet
- Frühstückskorb
- Begrüßungsgetränk
- 1x Flasche Prosecco
- Exklusive Nutzung der Chalet eigenen Sauna und des Whirlpools
- Rosenblüten Dekoration auf dem Bett
- Tee- und Kaffeebar im Chalet
Porsche 911 Carrera 4S Rennstrecken-Training
- Porsche 911 Carrera 4S Rennstrecken-Training
- Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
- Einweisung
- 2 Runden als Copilot im Renntaxi
- 4 Runden am Steuer
- Ausrüstung
- Zeit für Erinnerungsfotos
Mercedes GT63s AMG mieten (1 Tag)
- Mercedes GT63s AMG fahren für 1 Tag
- 200 Freikilometer
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Vollkaskoversicherung mit 10.000 € Selbstbeteiligung
- Kraftstoff: Benzin
Technische Daten
- Motor: 6 Zylinder
- PS: 639
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 3,2 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 320 km/h
Luxus-Wellness Urlaub auf Langeoog für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4* Logierhus Langeoog
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1x 4-Gänge-Menü im Restaurant "Anno1828"
- 1x Private SPA Behandlung "Auf Schnupperkurs" (20-minütige Rückenmassage, 15-minütiges Dampfbad mit Nordseeschlick, 15-minütiges Wannenbad zu zweit, Wellnesscocktail und 2 Obstspieße)
- 1x Teilnahme an einem Honig- oder Sanddorntasting oder an einer ostfriesischen Teezeremonie (je nach Verfügbarkeit)
- Nutzung der Logierhus-Wellnesswelt mit Saunalandschaft und Pool
Luxus Wellnessurlaub in Karlsbad für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im 4* Hotel IRIS
- Frühstück
- Abendessen Menü/Buffet
- Willkommensgetränk
- Nutzung des Wellnessbereichs (LUX-SPA u.a. inkl. Swimmingpool mit Meeres-Salz, Whirlpool, Sauna, Dampf, Salzgrotte, Fitness)
- Preisvorteil bei Buchung von Wellnessanwendungen
- Programm mit dem Reiseleiter:
Stadtführung in Karlsbad (ca. 2 Std.), Rundfahrt in Karlsbad und Umgebung (ca. 1 Std.), Kaffee mit Kuchen im Panorama-Cafe am Flugplatz bei Karlsbad
Romantikurlaub Harz für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im re.vita Hotel Bad Lauterberg
- Reichhaltiges Frühstück (samstags und sonntags bis 12 Uhr)
- 1x 5-Gänge Candle-Light-Dinner im Kurpark Restaurant
- Erstbefüllung der Minibar
- Kaffeekapselmaschine auf dem Zimmer mit Erstbestückung an Kapseln
- Nutzung des Fitness- und Wellnessbereichs (Aqua-Fitness zum Wachwerden, Frühschwimmer-Kaffee und -tee im Schwimmbad ab 6.30 Uhr)
- Party-Abend mit DJ (Freitag und Samstag ab 20.00 Uhr in der "Cüpli-Bar")
- Kostenfreier Parkplatz
- 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer bei Anreise
Minikreuzfahrt Malmö für 2 (3 Nächte)
- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer im Hotel Scandic Malmö City
- Frühstück
- Fährüberfahrt von Travemünde oder Rostock nach Trelleborg und zurück
- Inklusive Mitnahme eines Fahrzeugs bis 6 m Länge
- Außenkabine auf Hin- und Rückfahrt
- Mittagessen im Bord-Restaurant auf der Hinreise
- Traditionell schwedische Fika in der Cafeteria an Board auf der Rückreise
Wellness-Urlaub auf Langeoog für 2
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 4* Logierhus Langeoog
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1x 30-minütige Wellnessbehandlung "Schwerelose Erholung"
- 1x Teilnahme an einem Honig- oder Sanddorntasting oder an einer ostfriesischen Teezeremonie (je nach Verfügbarkeit)
- Nutzung der Logierhus-Wellnesswelt mit Saunalandschaft und Pool
- WLAN
Hubschrauber-Rundflug über Schlösser und Seen in Bayern
- Rund 70-minütiger Helikopter-Rundflug über Bayern
- Abflug der bayrischen Schlossdenkmäler des Märchenkönigs Ludwig II sowie der angrenzenden Seen (Starnberger See, Kloster Andechs, Ammersee, Walchensee, Schloss Linderhof, Königshaus am Schachen, Schloss Neuschwanstein, Zugspitze)
- Betreuung durch einen erfahrenden Piloten
Sportwagen selber fahren Spielberg (2 Rdn.)
- Begrüßung und Präsentation des Teams
- Theoretisches Briefing für Technik und Lenkung
- 1 Runde über die Rennstrecke als Passagier in einem Minivan, um die Strecke kennenzulernen
- 2 Runden am Steuer des Porsche 911 GT3
- 1 Runde entspricht der gesamten Kilometer der Rennstrecke, Start- und Endpunkt ist immer die Boxengasse
- Begleitperson mit Mehrpreis möglich
- Übergabe einer Teilnehmerurkunde
- Abschlussumtrunk
- Kasko-Versicherung ohne Selbstbeteiligung
Kurzurlaub mit Stand Up Paddling Raum Chiemsee für 2
- 3-tägiger Kurzurlaub mit Stand Up Paddling für 2
- 2 Übernachtungen in der 4**** Villa Mittermeier
- 2 x Frühstück
- 1 x 4-Gang-Menü oder Buffet für 2 an einem der beiden Abende
- 1 x Stand Up Paddling auf dem Chiemsee für 2
- Freie Nutzung der Sauna
Rennwagen selber fahren Corvette (4 Rdn.)
- 6 Runden Corvette selber fahren
- Einweisung
- 2 Runden Mitfahrt in einem Corvette Z06 C7.R Renntaxi als Co-Pilot
- 4 Runden Corvette Z06 C7.R selber fahren in Begleitung eines erfahrenen Instruktors
- Reflexion der Fahrt
- Urkunde
- Vollkaskoversicherung mit 5.000 € SB
- Haftpflicht- & Unfallversicherung
Übernachtung im Romantik-Iglu Davos für 2 (1 Nacht)
- 1 Übernachtung im individuell gestalteten Romantik-Iglu
- Zusammenzippbare 2er-Expeditions-Schlafsäcke bis -40 °C
- Matratzen, Thermomatten und Schaffelle
- Willkommensgetränk (Glühwein)
- Aperolplatte
- Morgentee wird an den Schlafsack serviert
- Sauna und Whirlpool (mit Zeitslot)
- Abendmenü Käsefondue
- Kleine Schneeschuhwanderung
- Großzügiges Frühstück
- Professionelle Betreuung durch einen Iglu-Guide
Wellness-Urlaub in Bad Kleinkirchheim für 2 (2 Nächte)
- 2 Übernachtungen im Doppelzimmer Klassik im 4* Trattlerhof
- Langschläfer-Frühstücksbuffet
- Nachmittagsjause wahlweise im Hotel oder im Hüttenrestaurant Trattlers Einkehr
- 1 x 5-Gänge-Wahlmenü im Hotel
- Romantische Pferdekutschenfahrt durch das Bad Kleinkirchheimer Tal
- Empfang am Lagerfeuer mit Aperitif beim Hüttenrestaurant Trattlers Einkehr mit anschließendem Candle-Light-Dinner (exklusive Getränke)
- Nutzung des hauseigenen Wellnessbereichs mit beheiztem Außenpool, Panorama-Sauna, Ruheraum mit Kuschelkojen, Hallenbad, Hot-Whirlpool u.v.m.
- Im Sommer: Kärnten & Sonnenschein Card mit über 100 attraktiven Ausflugszielen, kostenlosen Bergfahrten, geführten Wanderungen und Biketouren, Panoramastraßen u.v.m. (Mitte Mai bis Anfang November)
- Im Winter: Winter Sonnenschein Card mit ermäßigten Thermeneintritten, geführte Schneeschuh- & Winterwanderungen u.v.m. (Dezember bis April)
Ford Mustang mieten Laatzen (Wochenende)
- Ford Mustang GT fahren für ein Wochenende
- 500 Freikilometer
- Einweisung durch einen erfahrenen Instruktor
- Vollkaskoversicherung mit 6000 € Selbstbeteiligung (Zusatzversicherung, die im Schadensfall aufkommt, möglich)
Technische Daten
- Motor: V8
- PS: 441
- Beschleunigung: von 0 auf 100 in 5 sek.
- Höchstgeschwindigkeit: 250 km/h
KTM X-Bow Rennstreckentraining
- KTM X-Bow Rennstreckentraining
- Erfahrene Instruktoren
- Begrüßung und Bekleidungsausgabe
- Briefing und Fahrzeugeinschulung
- Kennenlernen des KTM X-BOW und der Strecke
- Brems-, Einlenk- und Scheitelpunkte, Ideallinie, Blicktechnik, Schaltvorgänge und Überholen
- Go-Pro Onboard-Video
- Debriefing und Erinnerungsfoto
- Leihausrüstung
- Versicherung mit 2900€ Selbstbehalt + 25% der Schadenssumme
Hubschrauber-Rundflug Dresden & Elbsandsteingebirge
- Rund 1-stündiger Helikopter-Rundflug über Dresden und das Elbsandsteingebirge
- Betreuung durch einen erfahrenen Guide
- Luft-Besichtigung von Dresdens Sehenswürdigkeiten und dem Elbsandsteingebirge
Diese 5 Tipps bringen Schwung in die dunkle Jahreszeit!
1. Fit & munter statt Stimmung runter...
Der Hauptgrund für die Melancholie ist der Mangel an Tageslicht. Dadurch stockt die Produktion des Muntermacherhormons Serotonin, der Körper schüttet gleichzeitig zu viel des Schlafhormons Melatonin aus – schon sind wir müde. Vitamin D hilft genauso wie viel Sonnenlicht, viel draußen sein, sich bewegen und Stress vermeiden. Damit wir auch die dunkle Zeit mit offenen Armen empfangen können, sie voller Tatendrang angehen und mit viel Optimismus nutzen. Denn auch die dunklen Tage haben 24 Stunden, die mit Leben gefüllt werden möchten. Also worauf wartest du? Ach so, du liest ja gerade diesen Text. Aber danach dann, okay?
2. Kleine & große Auszeiten...
Der Jahresurlaub ist schon passé, jetzt geht’s im Job durch bis Weihnachten? Dann helfen dir kleine Breakout-Momente im Alltag, die du nach eigenem Gusto gestalten kannst. In der Mittagspause 5 Minuten durchatmen, ganz bewusst 10 Minuten um den Block spazieren gehen oder einfach mal eine Viertelstunde investieren, um für das Abendessen ein Rezept rauszusuchen, das augenblicklich Vorfreude auslöst. Mit der Aussicht auf einen hochgenüsslichen Tagesausklang arbeitet es sich gleich deutlich angenehmer. Noch freier bekommst du den Kopf mit Erlebnissen, die weit über das Alltägliche hinausgehen. Bei einer Canyoning Tour das Spritzwasser im Gesicht zu spüren oder beim Fallschirm Tandemsprung den Wind in den Haaren – nichts auf dieser Welt kann mit diesem unglaublichen Gefühl der Freiheit konkurrieren. Also hol sie dir so oft du kannst. Das nächste Wochenende ist maximal fünf Tage entfernt.
3. Coolinarik - Mit augewogener Kost durch die kalte Zeit...
Thema Ernährung: Nährstoffreich sollte sie sein, gerne auch mal kreativ. Denn die Zeit, die wir nicht mehr in Biergärten oder am Badesee verbringen, können wir nun ja der Küche widmen. Jeden Tag ein neues Gericht ausprobieren, mit viel Grünem und Gesundem – wer das bis Ende März durchzieht, geht am Ende sogar gekräftigt aus der vermeintlich schwermütigen Zeit. Auch jetzt sind viele Obst- und Gemüsesorten frisch zu bekommen: Äpfel, Birnen, Walnüsse, Feldsalat oder Rosenkohl versorgen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen, die das Immunsystem stärken – übrigens deutlich besser als Tabletten, die bei gesunder und ausgewogener Ernährung in der Regel überflüssig sind. Du siehst schon: Es gibt viele Wege um den Blues herum. Den für dich richtigen Weg musst du natürlich selbst finden. Also stürz dich ins Leben, lach über Regenwetter und freu dich einfach über kalte Temperaturen! Wenn du dir deine regelmäßigen Auszeiten nimmst und kleine Momente der Freude in deinen Alltag einbaust, erscheint die dunkle Jahreszeit gleich in einem ganz anderen Licht. Zeig der Tristesse die kalte Schulter! Los geht’s.
4. Raus aus dem Haus und der Kälte trotzen...
Natürlich übt die heimische Couch in der dunklen Jahreszeit, wenn es draußen richtig ungemütlich wird, eine heftige Anziehungskraft auf uns aus. Dann wägen wir oft ab: Zuhause bleiben, Kürbissuppe kochen, den Fernseher anmachen und sich von der neuen Erfolgsserie berieseln lassen – oder draußen durch den Matsch stampfen, nass werden, sich der Kälte stellen und unterwegs in viele missmutige Gesichter blicken. Nun ja, leichte Entscheidung, wenn man es so betrachtet. Aber: Passieren die besten Geschichten nicht immer dann, wenn man am wenigsten damit rechnet? Also raus mit dir – die dunkle Jahreszeit hält ganz sicher auch für dich die eine oder andere Überraschung bereit. Und die Kürbissuppe schmeckt umso besser, wenn du sie als Belohnung nach einer ausgiebigen Wanderung genießt.
5. Mit neuen Aktivitäten gemeinsam den Winterblues vertreiben...
…denn nichts macht mehr Spaß als neue Leidenschaften zu entdecken. Pack deine Freunde ein und erleben Sie gemeinsam abwechslungsreiche und bezahlbare Freizeitaktivitäten in deiner Nähe. Wieder keine Ideen für den nächsten verregneten Samstagnachmittag? Lasertag eignet sich zum Beispiel hervorragend dazu, den Winterblues zu vertreiben. In diesem spannenden Team-Wettbewerb können Sie Ihren Mitspielern mit einer guten Strategie und viel Einsatz endlich mal zeigen wo der Hammer hängt. Und wer weiß, vielleicht haben Sie nach dem Spiel sogar ein gemeinsames neues Hobby.