Aktivitäten Schweiz

• Zubereitung von Falafel mit Hummus, Orientalische glasierte Karotten mit Joghurtcreme, Dolmadakia (gefüllte Weinblätter mit Reis und Kräutern), Gemüse-Tajine mit Harissa und Couscous, Zarte Zucchini mit Harissa und Zitrone, Babaganoush
• Zutaten und Equipment
• Getränke: Willkommensgetränk, Kaffee, Wasser
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Ganzkörpermassage

• Informationen und Wissenswertes über das Bierbrauen
• 1 Wurst- oder Leberkässemmel
• Kostproben des Bieres
• Bierkennerdiplom und Kursunterlagen zum Mitnehmen

• Rafting-Tour
• Sicherheitsgespräch und Trockenübungen
• Staatlich geprüfter Bootsführer
• Leih-Ausrüstung
• Der Transfer zum Treffpunkt am Einstieg ist nicht inklusive

• Iris Fotoshooting im Studio
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Hochauflösende Nahaufnahme beider Iriden
• Auswahl aus 1-5 Bildern
• 1 nachbearbeitetes Bild digital in Full-HD Auflösung zur Bildschirmausgabe (Druckerzeugnisse wie Wandbilder, Schmuckstücke und Dekoartikel können separat bei dem Veranstalter bezogen werden)

• 3- bis 4-stündiger Selbstverteidigungskurs
• Intensive und professionelle Betreuung und Anleitung
• Je nach Standort Trainingselemente aus verschiedenen Kampfsportarten wie Jiu Jitsu, Kickboxen, Wing Tsun, Krav Maga und Nahkampftraining

• Gesichtsbehandlung (Analyse, Intensivreinigung, Bürstenmassage inkl. Peeling, Tonisierung/Befeuchtung mit Meerwasser)
• Aromaöl-Massage (Gesicht, Hals, Dekollete)
• Mineralmaske
• Hand- und Armmassage
• Wellness-Drink

• Rennsimulator fahren mit realistischem Racing-Feeling
• Einweisung durch erfahrenen Instruktor
• Hochmoderne High End Full-Motion-Simulatoren
• Freie Fahrzeug- und Streckenwahl
• Mehr als 50 laservermessene Rennstrecken und mehr als 170 Fahrzeuge mit realistischer Fahrphysik

• Spaziergang durch Eppenbrunn
• Kennenlernen der Tiere mit Informationen zur Haltung und Herkunft
• Einführung zum richtigen Führen und Umgang mit den Tieren durch einen erfahrenen Guide

• Sitzung in der Hyperbaren Kammer (Überdruckkammer)
• Erfrischungsgetränk nach Wahl nach der Sitzung

• Shiatsu Anwendung
• Nachruhe
• Getränk

• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Verpflegung (Snacks und Wasser)
• Urkunde
• Teppichwerk zum Mitnehmen

• Einführungskurs für Survival & Bushcraft
• Vermittlung von Survival-Grundlagen wie Feuerkunde, Unterkunftsbau, Wasseraufbereitung und die wichtigsten Survivalregeln
• Betreuung durch einen erfahrenen Survival-Experten
• Spezialausrüstung vor Ort

• 30-minütiger Flug im Motor-Segelflieger
• Start-/Landegebühren
• Erfahrener Pilot

• Höhlenschnorcheln & Klippenspringen auf Mallorca
• Speedboot-Fahrt entlang der Küste
• Erlebnis-Tour in der Piratenhöhle mit Schnorcheln in den Süßwasserseen, Klettern und Springen
• Schnorchel-Stopp in einer ruhigen Bucht mit Klippenspringen
• Leih-Ausrüstung

• Arrow Tag
• Fachkundige Einweisung
• Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Spielfeld mitten im Wald

• 2-stündiger Cocktail Kurs über den Dächern von Basel
• Kompakter Theorieteil
• Aktives Mixen unter professioneller Anleitung
• Zubereitung von 2 Cocktails nach Wahl
• Verkosten der selbst gemischten Cocktails

• Jochen Schweizer Gutschein für bis zu 4 Übernachtungen für 2 Personen
• Zuzahlung zur Halbpension verpflichtend*
• Freie Hotel-Auswahl aus ca. 90 Hotels am Meer in Italien, Spanien, den Niederlanden und vielen weiteren europäischen Ländern
• Gutschein 3 Jahre gültig ab Ende des Kaufjahres

*Mit dem Hotelgutschein kannst du bis zu 4 Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer ohne Verpflegung buchen. Vor Ort musst du noch die Halbpension (Frühstück und Abendessen) dazubuchen. Die Preise dafür können durch Klick auf das jeweilige Hotel in der Hotelliste eingesehen werden.

Beispielrechnung Hotel Villa al Mare, Ischia: Gutscheinwert 69,90 € plus Halbpension pro Person und Nacht 45,00 €, dies entspricht einem Gesamtpreis von 429,90 € bei einem Aufenthalt von 4 Nächten und 2 Personen.

Du sparst bis zu 30 % zur offiziellen Hotelrate inkl. Halbpension!

• Tagesticket für Pool und Sauna
• Gesichtsbehandlung "Klärende Quelle"
• Hydrojetmassageliege
• Tee und Wasser im Ruheraum
• Bademantel und Handtuch

• Biathlon Crashkurs für Einsteiger
• Anleitung durch einen professionelle Skilanglauflehrer
• Einführung in die Skating-Technik
• Erlernen der Grundlagen des Schießens
• Kombination von Langlaufen und Schießen
• Moderne Lasergewehre mit Munition & Schießstand mit Soundanlage
• Biathlon-Staffel
• Professionelle Leihausrüstung

• Individuelle Gestaltung von 5 zweifarbigen Prints im Format A3 durch Zeichnen, Schneiden und Collagieren
• 20 Postkarten mit 4 Motiven (A6) oder 5 Poster (A3) in satten, leuchtenden Volltonfarben zum mit nach Hause nehmen
• Große Auswahl an Materialien und Vorlagen, um mit einfachen Mitteln tolle, lebendige Drucke zu erzielen
• Professionelle Anleitung durch einen Riso-Experten

• Rennsimulator fahren mit realistischem Racing-Feeling
• Einweisung durch erfahrenen Instruktor
• Hochmoderne High End Full-Motion-Simulatoren
• Freie Fahrzeug- und Streckenwahl
• Mehr als 50 laservermessene Rennstrecken und mehr als 170 Fahrzeuge mit realistischer Fahrphysik

• 75-minütiges Kickbox Training in München
• Einführung in Strategie & Taktik
• Warm-Up
• Pratzen- und Tritttraining

• Zubereitung von 3 Gewürzmischungen unter fachkundiger Anleitung
• 3-Gänge-Gewürzmenü (teilweise mit selbst zubereiteten Gewürzmischungen)
• Begrüßungstee
• 3 Gewürzmischungen zum Mitnehmen
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Virtual Reality Experience
• Einweisung und ​​Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• 1 Getränk und 1 Portion Nachos pro Person
• Ausrüstung
• Auswahl aus diversen Spielen

• 1 saisonal wechselndes Gourmet-Dinner Koch-Paket für Zuhause
• Saisonal wechselndes 3-Gänge-Menü zum Selberkochen
• 1 Flasche korrespondierender Wein
• Paket mit Kühlelementen
• Kostenloser Versand innerhalb Deutschlands (per DHL-Standard-Versand)

• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter 
• Material, Utensilien und Ausrüstung
• Verpflegung (Snacks und Wasser)
• Urkunde
• Teppichwerk zum Mitnehmen

• Verkostung von 7 verschiedenen Weinen
• Kleine Rundreise durch Spaniens Weinlandschaft
• Pinchos (kleine Häppchen) und Wasser

• Individuelle Klangmassage (mit Klangliege/dem Monochord, Stimmgabeln (Phonophorese), Klangschalen, Gongs und Didgeridoo)

• 1 Übernachtung im Doppelzimmer im 2* Hotel ibis Düsseldorf Airport
• Frühstück

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Outdoor Escape Room
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben

• Outdoor Escape Room
• Bereitstellung von Spielmaterial
• Lösung von spannenden und abwechslungsreichen Aufgaben

• Rafting Tour für Einsteiger
• Geprüfter, erfahrener Guide
• Einschulung und Schwimmübung,
• Spezialausrüstung
• G´schmackige Brotzeit während der Tour
• Duschen in der Motion Basis

• Head Spa Lite-Kräuter-Haarwaschritual
• Begrüßungsgetränk und Beratung zur Auswahl geeigneter Kräuter und ätherischer Öle je nach Vorlieben und Haarzustand
• Aroma-Therapie zur Entspannung von Geist und Körper
• „Himmelstor öffnen“-Technik zur Aktivierung der Kopfmeridiane
• Sanfte Gesichtsreinigung
• Warme Kräuter-Augenkompresse
• Massage von Nacken und Schultern
• Gesichtsmaske mit Jadesteinen-Massage & Kräuter-Gesichtsmaske
• Zweifache Haarwäsche mit Kräuterextrakten
• Spülung der Haare mit Kräuteressenzen
• Sanftes Föhnen und Haarstyling
• Haare mit einem Holzkamm bürsten
• Nachruhe mit Tee & gekochtem Ei zur Revitalisierung des Körpers

• Kajak-Tour 
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Einweisung

• Kurs für Einsteiger
• Einweisung und ​​Betreuung durch einen erfahrenen Instruktor
• Professionelle Leihausrüstung

• Kopfhaut-Analyse
• Reinigung & Kopfhaut-Peeling
• Conditioner
• Pflegemaske mit Tiefenwirkung
• Infrarot-Therapie
• Kopfmassage
• Gesichtsmassage
• Nacken-, Dekolleté- und Schulter-Massage

• Mixen von 3 Cocktails unter fachkundiger Anleitung
• Willkommensgetränk (Prosecco, Wein oder Bier)

• 60-minütiges Floating in Dresden
• Energetisiertes Wasser

• Geführte Yoga-Session geeignet für alle Level
• Gesamtes Material wird gestellt: Leinwand, Farben, Pinsel und Schürze
• Verkostung von hochwertigen alkoholfreien Alternativen
• Dein Werk als Andenken zum Mitnehmen
• Betreuung und Anleitung durch einen professionellen Kursleiter:innen

• Verkostung von hochwertigen Weiß- und Rotweinen
• Grundlagen der Weinverkostung und Weinbeurteilung
• Wissenswertes zu Rebsorten und Anbaugebieten
• Zahlreiche Infos und Hintergrundwissen vom Wein-Profi
• Je nach Standort: Kleine Snacks und Wasser während des Seminars

• Wein & Pizza Tasting
• Fachlich kommentierte Verkostung von 6 verschiedenen Weinen, die perfekt auf die Pizzasorten abgestimmt sind
• Wasser und Brot zum Neutralisieren
• Tastingunterlagen

• Hochzeits-Fotoshooting im Studio
• Betreuung durch einen professionellen Fotografen
• Auswahl aus ca. 60 verschiedenen Aufnahmen
• 1 Foto als Ausdruck in 15x20 cm und Datei

• Hintergrundinformationen zur Herstellung, Geschichte, Lagerung und Reifung
• Verkostung von 6 verschiedenen Premium Whiskys
• Wasser und Snacks
• Tastingunterlagen

• Schnorcheln im Klopeiner See
• Theoretischer und praktischer Unterricht
• Freiwassertauchgänge
• Ausrüstung
• Unterrichtsmaterialen