Aktivitäten NRW

• Einführung in die mediterrane Küche
• Frische, ausgewählte Zutaten
• Kochutensilien und -geräte
• Anleitung bei der Zubereitung
• Zubereitung eines mehrgängigen Menüs
• Gemeinsames Essen
• Die Getränke sind inklusive (Am Standort Raum Offenburg ist nur der Aperitif inklusive. Weitere Getränke werden seperat berechnet.)

• Wildkochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Erotic Food Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zubereitung von einem aphrodisierenden Menü
• Gemeinsame Verkostung
• Getränke (Aperitif, Wein und alkoholfreie Getränke)
• Kursunterlagen mit Rezepten

Kursinhalte

• Einführung in die Zubereitung aphrodisierender Lebensmittel
• Vorstellung aphrodisierender Kräuter und Gewürze
• Informationen, Tipps und Tricks vom Koch-Profi

• Bestimmung und Sammeln vieler heimischer Kräuterarten
• Informationen zu Inhaltsstoffen, Erkennungsmerkmalen und Verwendung in der Küche
• Gemeinsame Zubereitung eines Wildkräuter-Menüs
• Zutaten und Getränke

• Kochkurs Italienisch
• Zubereitung verschiedener traditioneller Gerichte
• Gemeinsame Verkostung der Speisen
• Getränke inklusive (Am Standort Raum Offenburg ist nur der Aperitif inklusive. Weitere Getränke werden seperat berechnet.)
• Einführung in die italienische Küche
• Professionelle Betreuung
• Rezeptmappe oder Rezepte zum Downloaden

• Einführung in die vegetarische Küche
• Intensive Betreuung und Anleitung
• Zubereitung eines vegetarischen Menüs
• Die Getränke sind inklusive
• Gemeinsame Verkostung des Menüs

• Fleisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Gutschein für 1 Erlebnis für 1 Person
• Auswahl aus über 380 Erlebnismöglichkeiten
• Gutschein 3 Jahre gültig

• Orientalischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Vietnamesischer Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Fisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Einführung in die Zubereitung aphrodisierender Lebensmittel
• Vorstellung aphrodisierender Kräuter und Gewürze
• Gemeinsame Zubereitung eines aphrodisierenden Menüs
• Infos, Tipps und Tricks vom Koch-Profi
• Verzehr des selbst gekochten Menüs
• Aperitif, Wein und alkoholfreie Getränke
• je nach Veranstalter Rezeptmappe zum Mitnehmen, zum nachträglichen Download oder per Mail

• Marktbesuch mit Kochkurs in Münster
• Marktführung mit professionellem Guide
• Einkaufen der Zutaten auf dem Markt
• Zubereitung eines mehrgängigen Menüs
• Gemeinsames Essen
• Professionelle Betreuung

• Einführung in die französische Küche
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Erstellen eines Menüs und gemeinschaftliches Essen
• Alle Zutaten sind inklusive
• Alle notwendigen Kochutensilien werden vor Ort zur Verfügung gestellt
• Alkoholfreie sowie alkoholische Getränke
• Rezeptemappe (per E-Mail oder als Ausdruck)

• Schokoladen-Kochkurs
• Aperitif vor Beginn des Kurses
• Einführung in das Kochen mit Schokolade
• Betreuung durch einen ausgebildeten Koch
• Erstellen eines Menüs und gemeinschaftliches Essen
• Rezeptemappe zum Andenken an den Kochkurs
• Alle Zutaten sind inklusive
• Korrespondierende Getränke zum Menü
• Kaffee oder Espresso zum Abschluss
• Alle notwendigen Kochutensilien

• Spanisch Kochkurs unter fachkundiger Anleitung
• Zutaten und Equipment
• Getränke (Mineralwasser, Wein, Saft, Tee und Kaffee)
• Gemeinsame Verkostung
• Kursunterlagen mit Rezepten

• Stadtrundfahrt durch Münster im VW Bulli T1 Deluxe
• Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Rundfahrt zu den Sehenswürdigkeiten in der Altstadt

• Floating für 2 in Münster
• Nachruhe mit Getränk

• Tour mit dem Quad im Gelände und über befestigte Straßen
• Einweisung und Betreuung durch einen erfahrenen Guide
• Hochwertige Fahrzeuge
• Kraftstoff für die Fahrt
• Endreinigung des Fahrzeugs
• Haftpflichtversicherung mit Selbstbeteiligung

• 3-stündige Quad Offroad Tour für Fortgeschrittene
• Einweisung in die Fahrzeuge
• Erfahrener Guide
• Fahrt auf dem Übungsparcours
• Fahrt im Offroad-Gelände
• 1 Getränk
• Endreinigung inklusive
• Vollkaskoversicherung mit 750 Euro Selbstbehalt

• Einweisung in das Fahrzeug
• 2 Einführungsrunden als Beifahrer
• 6 Runden selber fahren - in Begleitung eines erfahrenen Instruktors
• Nachbesprechung durch einen erfahrenen Instruktor

Technische Daten:

• Motor: V10-Saug-Mittelmotor
• PS: 620
• Beschleunigung: von 0 auf 100 in 3,3 Sekunden
• Höchstgeschwindigkeit: 316 km/h
• Getriebe: Umbau auf Heckantrieb
• 7-Gang Doppelkupplungsgetriebe
• Paddle-Shift
• Gewicht: ca. 1550 kg

• 1 Übernachtung im XL Megapod im 4* KNAUS Campingpark Hennesee
• Frühstück
• Willkommensgetränk zur Begrüßung

• 1 Übernachtung im Trekking Pod im 4* KNAUS Campingpark Hennesee
• Frühstück
• Willkommensgetränk zur Begrüßung

• 1 Stunde Personal Training inklusive telefonischer Abstimmung des Inhaltes dieser Einheit. Anfahrt je nach Standort inklusive, bei längerer Anfahrt können Mehrkosten anfallen.

Folgende Themen können wahlweise und je nach Veranstalter Inhalte dieser Einheit sein:

• Gewichtsreduktion
• Stressreduktion
• Ausgleich zum Alltag
• Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, oder Koordinationstraining
• Techniktraining in folgenden Bereichen (Nordic Walking, Laufsport, Xco Walking)
• Marathon und Triathlon Vorbereitung
• Office-, Driver und Homefit
• Golfersfit
• Spezielles Rückentraining
• Entspannungsübungen
• Erstellung eines individuellen Trainingsplans
• Leistungseinschätzung - Fitnesstest
• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“
• Welche Bewegung ist für mich die Richtige? Perfekte Tipps vom Profi
• Zieldefinierung – Zielerreichung – Zielüberprüfung!
• Essen und Training – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung
• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit

• Kreativ-Malkurs
• Einführung in die Farbenlehre und Bildgestaltung
• Vermittlung verschiedener Techniken und Fertigkeiten
• Anleitung und Betreuung

• 2 Übernachtungen im Dachzelt

• 2 Übernachtungen im Dachzelt der Plattform Vogelgucker
• Nutzung der Feuerstelle

• 2-tägige Wellness-Auszeit im Raum Soest für 2
• Aufenthalt im 3*** Superior Hotel Wulff
• 1 Übernachtung im Standard-Doppelzimmer
• Reichhaltiges Frühstück
• Piccolo und Grander Wasser auf dem Zimmer
• Freie Nutzung des 400 m² großen Spa-Bereichs mit Schwimmbad, Infrarotkabine, finnischer Sauna, Biosauna, Salzlounge und Ruheraum mit Liegewiese
• Je ein 25 Euro Gutschein für eine Wellness-Anwendung (Termin bitte 7–10 Tage vor Anreise mit dem Hotel vereinbaren, wird auf die gebuchte Wellnessanwendung angerechnet)

• 2-tägiger Romantikurlaub im 3* Superior Hotel Wulff
• 1 Übernachtung im romantisch dekorierten Superior Doppelzimmer
• Frühstück
• Kleines Extra (z.B. Begrüßungsgetränk)
• Entspannen im Wellnessbereich

• Nutzung der SPA-Einrichtung mit Schwimmbad, Saunen und Ruheräumen des Hotels Wulff in Bad Sassendorf
• Vitales Frühstücksbuffet
• Tee, Vitamingetränke, Grander belebtes Wasser
• Magnetfeldanwendung
• Teilkörpermassage (30 Min.)
• Wäschepaket mit Bademantel und Badehandtuch

• 2-tägiger Aufenthalt im 3* Superior Hotel Wulff
• 1 Übernachtung im Themenzimmer
• Frühstück
• Freier Eintritt in den Wellnessbereich
• WLAN auf dem Zimmer
• 1 Flasche Prosecco auf dem Zimmer

• Nutzung der SPA-Einrichtung mit Schwimmbad, Saunen und Ruheräumen des Hotels Wulff in Bad Sassendorf
• Vitales Frühstücksbuffet
• Tee, Vitamingetränke, Grander belebtes Wasser
• Magnetfeldanwendung
• Ganzkörpermassage (50 Min.) oder kosmetische Gesichtsbehandlung
• Whirlwanne mit Unterwassermassage
• Wäschepaket mit Bademantel und Badehandtuch

• Picknick auf der Alpakaweide
• Informationen zur Haltung und Herkunft der Tiere
• Kennenlernen der Tiere
• Auswahl zwischen Zwiebel- oder Flamm-Kuchen
• Eine Flasche "Alpaka-Wein"

• 3-tägiger Kurzurlaub im Zirkuswagen für 2
• 2 Übernachtungen im historischen Zirkuswagen
• 2 x Nutzung der Sauna
• 1 Flasche Sekt

• Klangmassage für 2
• Vor- und Nachgespräch
• Verwendung von verschiedenen Klangschalen, XXL-Klangschale
• Nachruhe
• Tee

• Waldbaden für 2
• Rucksack mit Utensilien, Getränk und Snack
• Sinnes- und Achtsamkeitsübungen
• Hängemattenauszeit
• Teezeremonie

• 3-tägiger Romantikurlaub in Warstein
• 2 Übernachtungen im Premium-Doppelzimmer im 3*-Landhotel Cramer
• Frühstück
• 3-Gänge-Menü am Anreisetag
• 5-Gänge-Candle-Light-Dinner mit Aperitif am zweiten Abend
• 1 Flasche Prosecco auf dem Zimmer
• 2 Eintrittskarten für die Bilsteinhöhlen Warstein

• 3-tägiges Wandern im Sauerland für 2
• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer des 3* Landhotel Cramer
• Frühstück
• 3-Gang-Verwöhnmenü am Anreisetag
• Lunchpaket für unterwegs
• 1 x 0,3l Warsteiner pro Person
• Wanderkarte der Region

• 3-tägiger Radwander-Kurzurlaub in Warstein
• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 3*-Landhotel Cramer
• Frühstück
• 3-Gänge-Menü am Anreisetag
• Nutzung eines E-Bikes pro Person mit Radwegbeschreibung
• Lunchpaket für die Radtour
• 2 Kugeln Eis pro Person bei Plückers Hoff

• 3-tägiger Kurzurlaub in Warstein
• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 3*-Landhotel Cramer
• Frühstück
• 3-Gang-Verwöhnmenü am Anreisetag
• 1x 0,3l Warsteiner pro Person

• 2 Übernachtungen im Doppelzimmer im 3* Landhotel Cramer
• Frühstück
• 3-Gänge-Menü am Anreisetag
• 1x Sixpack Warsteiner auf dem Zimmer
• Besichtigung der Warsteiner Brauerei

• 1 Übernachtung in einer Juniorsuite im 3* Landhotel Cramer
• Frühstück
• 5-Gang-Candle-Light-Dinner mit Aperitif
• 1 Flasche Prosecco auf dem Zimmer

• Motorrad Offroad Training für Einsteiger
• Betreuung durch einen professionellen Instruktor
• Warme Verpflegung und Getränke inklusive

• 2 stündiger Klavier Crashkurs
• Alles rund um das Klavier
• Spielen ohne Noten
• Pro Teilnehmer ein Klavier (inkl. Stummschaltefunktion)
• Kursmaterial / Song Arrangements
• Kaffee, Softgetränke
• Kursdiplom

• 1 bis 2-stündiger E-Gitarren Workshop für Anfänger
• Kennenlernen der E-Gitarre
• Fingerübungen ohne Noten
• Einüben von einfachen Grooves & Licks
• Training
• Einzelübungen und individuelle Tipps
• Verwendung einfacher Lead-Sheets statt Noten
• Teilnahme-Zertifikat

• Besuch des Wellnessgartens, des Kaminzimmers, der Wellnesslounge und der Panoramasauna
• Begrüßungsgetränk (Kaffee, Tee)
• Frisches Obst
• Ganzkörper-Honigeinreibung (ca. 15 Minuten)
• Großes Ganzkörperpeeling aus natürlichen Meersalzen (ca. 20 Minuten)
• Gesichts-Ampullenfrischekur (für die Frauen - ca. 30 Minuten)
• Vital-Rückenmassage (für die Männer - ca. 25 Minuten)
• Ganzkörper-Regenerationspackung für die Frauen (ca. 30 Minuten)
• Herren Gesichts-Dekolleté Feuchtigkeitsmaske für die Männer (ca. 20. Minuten)

• Hot Stone Massage
• Leihbademantel und Leihbadetuch
• Aufenthalt im Wellnessgarten und/oder Kaminzimmer
• Getränk
• Gesichtsfrischemaske
• Gesichtsfeuchtigkeitsflies

• Schwangerschaftsmassage
• Leihbademantel und Leihbadetuch
• Aufenthalt im Wellnessgarten und/oder Kaminzimmer
• Getränk
• Gesichtsfrischemaske
• Gesichtsfeuchtigkeitsflies